Si vous êtes aux prises avec l'arthrite, l'hydrothérapie en spa peut vous aider. Rien de tel que l'eau chaude pour soulager la raideur, les douleurs articulaires et l'inflammation qui sont souvent associées à l'arthrite.
Si vous souffrez des symptômes inconfortables ou douloureux de l'arthrite, voici comment l'hydrothérapie en spa peut vous aider.
Thérapie par bain à remous pour l'arthrite
Si vous souffrez de douleurs articulaires dues à l'arthrite, l'eau chaude peut aider votre corps à se détendre. Cette relaxation est la première étape pour relâcher les tensions musculaires, ce qui permet une plus grande souplesse et une meilleure circulation de l'oxygène dans le sang. Le trempage dans l'eau à jet peut également aider à soulager de nombreux symptômes grâce à la chaleur et à la flottabilité de l'eau.
Les symptômes de l'arthrite qui peuvent être atténués par l'hydrothérapie en spa sont les suivants :
- Raideur des articulations
- Muscles tendus
- Manque de souplesse et d'amplitude des mouvements
- Douleurs et courbatures
Si vous faites de l'exercice en douceur lorsque vous êtes dans votre spa, vous pouvez même améliorer votre force musculaire et votre circulation sanguine car l'eau offre une résistance.
Si vous voulez essayer de faire de l'exercice dans votre spa, commencez doucement jusqu'à ce que vous trouviez votre niveau de confort. Cela vous évitera d'avoir des poussées de douleur. Par exemple, vous pouvez essayer de lever les jambes droites, de donner des coups de pied aux jambes et de marcher sur place.
Si l'hydrothérapie dans le spa peut aider à soulager certains des symptômes directs de l'arthrite, beaucoup ne sont pas conscients des avantages indirects pour la santé qui peuvent contribuer à améliorer la santé. Il peut s'agir de meilleures habitudes de sommeil, d'une diminution du stress, d'une meilleure récupération musculaire et même d'une amélioration du bien-être mental grâce aux soins personnels, à la relaxation et au temps passé avec les êtres chers.
Comment tirer le meilleur parti de la thérapie de votre jacuzzi ?
Les experts médicaux recommandent de se baigner dans l'eau chaude pendant 20 à 45 minutes. La durée de votre bain dépend d'un certain nombre de facteurs, notamment de votre état de santé, du climat et de vos préférences personnelles. Vous pouvez d'abord consulter votre médecin pour vous assurer que l'hydrothérapie vous convient et savoir comment l'utiliser au mieux pour traiter les symptômes de l'arthrite.
Si vous utilisez votre spa pour des douleurs articulaires, la température de l'eau doit être comprise entre 98 et 102 degrés Fahrenheit.
Vous pouvez optimiser la thérapie de votre spa en utilisant les jets. Ce massage doux stimule votre circulation, soulage les tensions et détend vos muscles. La combinaison du massage et de l'eau chaude assouplit vos tissus mous, les rendant plus souples, ce qui facilite les mouvements. L'eau chaude contribue également à augmenter la circulation sanguine dans les articulations et les muscles raides et peut réduire les gonflements et les inflammations.
Détendre votre esprit
Lorsque vous vivez avec des douleurs chroniques, ce n'est pas seulement votre corps qui a besoin de se détendre, mais aussi votre esprit.
Le simple fait de vous asseoir dans votre jacuzzi, d'écouter le doux bouillonnement de l'eau et de respirer lentement peut vous fournir l'occasion idéale de méditer.
Il n'y a rien de mieux que la combinaison de la méditation et de l'eau chaude apaisante pour faire fondre votre tension et vous permettre de vous détendre profondément.
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Posséder un spa n'est pas seulement un bon moyen de loisir, mais cela peut aussi améliorer votre santé ! Alors si vous souffrez de douleurs articulaires, d'arthrite ou si vous souhaitez simplement vous détendre, contactez dès aujourd'hui votre concessionnaire Sundance® Spas local aux Pays-Bas. Votre concessionnaire local sera plus qu'heureux de vous aider à choisir le modèle parfait pour que vous puissiez vous prélasser toute la journée !
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