Si vous souffrez d'arthrite, l'hydrothérapie dans un spa peut vous aider. Il n'y a rien de tel que l'eau chaude pour soulager les raideurs, les douleurs articulaires et l'inflammation souvent associées à l'arthrite.
Si vous souffrez des symptômes inconfortables ou douloureux de l'arthrite, l'hydrothérapie dans un spa peut vous aider comme suit
Thérapie thermale pour l'arthrite
Si vous souffrez de douleurs articulaires dues à l'arthrite, l'eau chaude peut aider votre corps à se détendre. Cette détente est la première étape vers le relâchement de la tension musculaire, ce qui entraîne une plus grande souplesse et une meilleure circulation de l'oxygène dans le sang. La chaleur et la flottabilité de l'eau permettent également de soulager de nombreux symptômes en se baignant dans de l'eau propulsée par des jets.
Les symptômes de l'arthrite qui peuvent être soulagés par l'hydrothérapie en station thermale sont les suivants :
- Raideur des articulations
- Muscles tendus
- Manque de souplesse et d'amplitude des mouvements
- Douleur
Si vous faites de l'exercice tranquillement assis dans votre spa, vous pouvez même améliorer votre force musculaire et votre circulation, car l'eau offre une résistance.
Si vous souhaitezfaire de l'exercice dans votre spa, commencez lentement jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise. Vous éviterez ainsi les crises de douleur. Par exemple, vous pouvez essayer de lever les jambes droites, de donner des coups de pied aux jambes et de faire de la marche sur place.
Si l'hydrothérapie dans un spa peut aider à soulager certains des symptômes immédiats de l'arthrite, nombreux sont ceux qui ne sont pas conscients des bienfaits indirects qui peuvent contribuer à une meilleure santé. Il peut s'agir d'une amélioration des habitudes de sommeil, d'une réduction du niveau de stress, d'une meilleure récupération musculaire et même d'une amélioration du bien-être mental grâce aux soins personnels, à la relaxation et au fait de passer plus de temps avec les personnes qui nous sont chères.
Comment tirer le meilleur parti de votre cure thermale ?
Les experts médicaux recommandent de se plonger dans l'eau chaude pendant 20 à 45 minutes. La durée de votre séjour dans un spa dépend d'un certain nombre de facteurs, notamment de votre état de santé, du climat et de vos préférences personnelles. Vous pouvez consulter votre médecin pour vous assurer que l'hydrothérapie vous convient et pour savoir comment l'utiliser au mieux pour traiter les symptômes de l'arthrite.
Si vous utilisez votre spa pour soulager des douleurs articulaires, la température de l'eau doit être comprise entre 36 et 39 degrés Celsius.
Vous pouvez optimiser votre thérapie en utilisant les jets. Ce massage doux stimule votre circulation, soulage les tensions et détend vos muscles. La combinaison du massage et de l'eau chaude assouplit les tissus mous, les rend plus flexibles et facilite les mouvements. L'eau chaude contribue également à augmenter la circulation sanguine dans les articulations et les muscles raides et peut réduire les gonflements et les inflammations.
Détendre l'esprit
Si vous souffrez de douleurs chroniques, ce n'est pas seulement votre corps qui a besoin de se détendre, mais aussi votre esprit.
Le simple fait de s'asseoir dans votre spa, d'écouter le doux clapotis de l'eau et de respirer lentement peut vous donner l'occasion de méditer.
Il n'y a rien de tel que la combinaison de la méditation et de l'eau chaude apaisante pour faire fondre vos tensions et vous permettre de vous détendre profondément.
Soulager les symptômes de l'arthrite grâce aux spas SundanceMD
Posséder un spa n'est pas seulement une bonne chose pour vos loisirs, mais cela peut aussi améliorer votre santé ! Si vous souffrez de douleurs articulaires, d'arthrite ou si vous souhaitez simplement vous détendre, contactez dès aujourd'hui votre distributeur Sundance® Spas aux Pays-Bas. Il se fera un plaisir de vous aider à choisir le modèle idéal pour que vous puissiez en profiter toute la journée !
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